馬も私も肥ゆる秋

「天高く馬肥ゆる秋」といった言葉がありますが、私も肥ゆりつつあります。いえ、もうすでに肥ゆっています。米が美味しい、おかずも美味しい。新米ってじつは中毒性物質なんじゃないでしょうか、もう漬物や海苔、塩昆布だけで何杯でも食べられます。

熊みたいに冬眠するなら脂肪を蓄えるべきなのですが、私の場合はこれから着膨れする時期でもあるので、これ以上体重を増やすわけにはいきません。そんなわけでMP3ウォークマンに好きな音楽を入れて聴きながら歩きまくっています。音楽もちょっと飽きてきたから、CDドラマとか聞くようにしようかな。あ、Podcastの英語講座もいいかもしれません。

ちょっとカロリーも気にして、昨日の夕食はおでんにしました。おでんは具材によってかなりヘルシーなのでダイエット中におすすめです。コンニャク、大根、白滝はかなり低カロリーです。しかもけっこう満腹感もあります。最近、アゴ出汁を使っているのですが、美味しくて、他の調味料をあまり使う必要がありません。塩分や糖分を控えたいという方は使われるのをおすすめします。美味しいからと言って食べ過ぎには注意です。けど、やっぱり食事を減らすというのはツライもの。スポーツの秋とも言うし、ジムにでも通おうかな。